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Kostenlose Probe-Lektion
Erlebe jetzt das Power Plate-Training ohne Risiko! Melde dich für eine kostenlose Probe-Lektion an und erfahre selbst, wie effektiv und abwechslungsreich das Training auf der Power Plate ist. Klicke einfach auf den Button “Jetzt gratis ausprobieren” und vereinbare noch heute deinen Termin.
10 Lektionen zu je 30 Minuten
nur Fr. 375.-
Ich biete bewusst keine Einzel-Lektionen an, da der Trainingseffekt erst bei regelmäßiger Anwendung einsetzt. Mit meinem Angebot von 10 Lektionen zu je 30 Minuten hast du die Möglichkeit, langfristig und effektiv zu trainieren.
Was ist Power Plate?
Power Plate® – die Trainingsrevolution aus dem Weltall! Das innovative Trainingssystem, das von Astronauten entwickelt wurde, ist seit Jahren bei Sportlern, Physiotherapeuten und Fitness-Enthusiasten weltweit beliebt. Durch die multidimensionalen Schwingungen der Power Plate werden bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute ausgelöst – das sind mehr als doppelt so viele wie bei einem normalen Workout. Erlebe die Trainingsrevolution mit Power Plate und erreiche schnell und effektiv deine Fitnessziele.
Welche Vorteile bietet Power Plate?
Power Plate® bietet viele Vorteile, darunter die Steigerung der Muskelkraft und -leistung, die Verbesserung der Durchblutung und des Stoffwechsels, die Reduzierung von Cellulite und die Erhöhung der Knochendichte. Es kann auch helfen, Verletzungen und Schmerzen zu therapieren und die Genesung zu beschleunigen. Mit Power Plate kannst du deine Fitness auf die nächste Stufe bringen und schnelle Ergebnisse erzielen.
Schnelle Ergebnisse mit Power Plate
Erlebe die Kraft der neuesten Vibrationsplattentechnologie und erreiche schnell und effektiv deine Fitnessziele. Egal, ob du Fett verbrennen, Muskeln aufbauen oder einfach fit bleiben möchtest – mit Power Plate erzielst du in kürzerer Zeit bessere Ergebnisse.
Individuelles Training für nahezu jeden
Power Plate bietet individuell anpassbare Workouts für alle Fitnesslevels und -ziele. Dein Training wird speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, unabhängig davon, ob du Anfänger oder Profi bist. So erreichst du deine Ziele auf effektive und gesunde Weise.
Mehr Muskelkraft und -leistung
Steigere deine Muskelkraft und -leistung mit Power Plate. Durch die multidimensionalen Vibrationen werden mehr Muskelfasern als bei herkömmlichem Training aktiviert, was zu schnelleren Fortschritten führt. Egal, ob du Kraft- oder Ausdauertraining bevorzugst, Power Plate ist die perfekte Ergänzung zu deinem Fitnessprogramm.
Wie funktioniert Power Plate?
Mit Power Plate® Trainingseinheiten kannst du dein individuelles Training für nahezu jedes Fitnesslevel und -ziel gestalten. Während der Trainingseinheit platzierst du dich auf der Power Plate und führst die Übungen aus, die die Schwingungen der Power Plate auslösen und Muskelkontraktionen erzeugen, um deine Muskeln effektiv zu trainieren. Die Trainingseinheiten dauern in der Regel etwa 30 Minuten und können sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene angepasst werden.
Effektives Training trotz Zeitmangel
Mit Power Plate kannst du ein effektives Training absolvieren, das auch in hektischen Zeiten in deinen Zeitplan passt. In nur 30 Minuten Training pro Einheit kannst du schnell und effektiv dein Fitnessziel erreichen und dich dabei energiegeladen und bereit für den Tag fühlen. Spare Zeit und erziele gleichzeitig schnelle Ergebnisse – das ist das Power Plate-Versprechen.
Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität
Neben dem Muskelaufbau und der Fettverbrennung kann Power Plate auch die Beweglichkeit und Flexibilität verbessern. Durch die multidimensionalen Vibrationen werden auch tiefere Muskelgruppen aktiviert, was zu einer Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität führen kann. Erlebe mehr Freiheit und Flexibilität im Alltag mit Power Plate.
Vielseitiges Training mit Power Plate
Power Plate bietet ein vielseitiges Training, das sich leicht in dein Fitnessprogramm integrieren lässt. Ob du deine Leistung steigern, deine Muskeln aufbauen oder einfach nur dein Wohlbefinden verbessern möchtest, Power Plate bietet dir eine breite Palette an Übungen und Trainingsprogrammen. Entdecke die Vielseitigkeit von Power Plate und erlebe ein ganz neues Trainingsgefühl.
Wann sollte kein Training mit der Power Plate durchgeführt werden?
- akute Erkrankungen und entzündliche Prozesse
- Thrombose
- frische Wunden sowie Operationen, die weniger als 6-8 Wochen her sind
- Implantate, die jünger als 6 Monate sind
- Stents, die jünger als 6 Monate sind
- höhergradige Osteoporose mit Frakturen
- unbehandelter Bluthochdruck
- schwere Diabetes mit Mikroangiopathien / Gangräne / diabetischer Fuss
- Schwangerschaft
- Hirnschrittmacher